Principal

higiene del sueño

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  • user warning: Table './drupal_robinsones/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p>Desde que empecé con Pijamaman  nuestro trato del sueño, ya han pasado unos cuantos días y puedo decir q estoy muy contenta con los resultados. La verdad es que nos está costando bastante, pero poquito a poco lo conseguiremos...</p>\n<p>Hemos hablado varias veces por teléfono para intentar limar algo más este proyecto y mediante un programa innovador llamado: PiratePad , hemos podido chatear,intercambiar opiniones y crear una especie de proyecto que va a consistir en lo siguiente: (abierto por supuesto en un futuro para todos los robinsones que se quieran integrar en esta bella rutina!!)</p>\n<div id=\"magicdomid3\"><span class=\"author-g-jrqpz122z3ngt7o8vgz122zz122z b\"><b>IDEAS PRIMER PROTOTIPO REGISTRO TELEMATICO DE ACTIVIDADES DE ROBINOSNES:</b></span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid4\"></div>\n<div id=\"magicdomid5\"><span class=\"author-g-jrqpz122z3ngt7o8vgz122zz122z\">1) Crear una tabla para registrar el sueño y el ejercicio</span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid6\"></div>\n<div id=\"magicdomid7\"><span class=\"author-g-jrqpz122z3ngt7o8vgz122zz122z\">2) Tendrá 4 columnas:</span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid8\"></div>\n<div id=\"magicdomid9\"><span class=\"author-g-jrqpz122z3ngt7o8vgz122zz122z\">- 2 para registrar el sueño de pijamaman y bluemoon respectivamente</span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid10\"></div>\n<div id=\"magicdomid11\"><span class=\"author-g-jrqpz122z3ngt7o8vgz122zz122z\">- 2 para registrar el ejercicio de pijamaman y bluemoon respectivamente</span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid12\"></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid18\"></div>\n<div id=\"magicdomid19\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\">1) SUEÑO: Intervalo comprendido entre las 12- 01h________________SI</span></div>\n<div id=\"magicdomid20\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\"> Fuera de este tiempo(solo si te pasas 1/2hora)__________ NM(Necesita Mejorar)</span></div>\n<div id=\"magicdomid21\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\"> Si no se cumple nada_______________________________NO</span></div>\n<div _magicdom_shouldbeempty=\"true\" id=\"magicdomid22\"></div>\n<div id=\"magicdomid23\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\">2) EJERCICIO: Intervalo comprendido entre 45 minutos-1h ejercicio___SI</span></div>\n<div id=\"magicdomid24\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\"> Menos de este tiempo (pero si se ha hecho ejercicio)_____NM(Necesita Mejorar)</span></div>\n<div id=\"magicdomid25\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\"> Si no se cumple nada_______________________________NO</span></div>\n<div id=\"magicdomid26\"><span class=\"author-g-f7b38elku75ht33f\"> </span></div>\n<div id=\"magicdomid27\"><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\">3) PASEO PERRO: SI</span></div>\n<div id=\"magicdomid28\"><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"> NO</span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"></span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\">______________________________________________________________-</span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"></span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"></span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\">Esperamos tener la tabla para empezar a registrar todo a partir del mes de julio, contando con la ayuda de Chaser que controla de informática bastante.</span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"></span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\">Y nada más, os queriamos presentar este proyecto a ver que os parece y animaos a todos a que os unáis a nosotros, trabajando juntos siempre se consiguen cosas, así que:<br />SEQUIMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</span></div>\n<div><span class=\"author-g-r9incjln4gc4i09r\"></span></div>\n', created = 1369520865, expire = 1369607265, headers = '' WHERE cid = '1:93a5d14e5be65bf3d7b20f13091bfbd3' in /var/www/robinsonesurbanos.org/www/includes/database.mysql.inc on line 172.
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  • user warning: Table './drupal_robinsones/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p>Hoy no he sido capaz de organizarme bien: he hecho muchas cosas pero sin orden. Al atardecer he salido a sacar el perro y he dado un pequeño paseo. Pero NO he sido capaz de ir a la piscina a nadar.</p>\n<p>Voy a intentar hacer bien lo último que tengo que hacer en el día y voy acostarme en unos minutos después de cerrar el ordenador y lavarme los dientes.</p>\n<p>A ver si no me entretengo con alguna tontería...</p>\n<p> </p>\n<p> </p>\n', created = 1369520865, expire = 1369607265, headers = '' WHERE cid = '1:34ed2bbdbf3857b3ccc7b55c80652843' in /var/www/robinsonesurbanos.org/www/includes/database.mysql.inc on line 172.
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  • user warning: Table './drupal_robinsones/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire FROM cache_filter WHERE cid = '1:49f20fdc242dd644a4c3ab70663fa35d' in /var/www/robinsonesurbanos.org/www/includes/database.mysql.inc on line 172.
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Imagen de pijamaman

[0:48 h] Me acuesto, mañana comento la jugada...

Enviado por pijamaman el Mar, 22/06/2010 - 23:48.

...

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PROYECTO TELÉMATICO ACTIVIDADES DE ROBINSONES

Enviado por bluemoon el Mar, 22/06/2010 - 19:25.

Desde que empecé con Pijamaman  nuestro trato del sueño, ya han pasado unos cuantos días y puedo decir q estoy muy contenta con los resultados. La verdad es que nos está costando bastante, pero poquito a poco lo conseguiremos...

Hemos hablado varias veces por teléfono para intentar limar algo más este proyecto y mediante un programa innovador llamado: PiratePad , hemos podido chatear,intercambiar opiniones y crear una especie de proyecto que va a consistir en lo siguiente: (abierto por supuesto en un futuro para todos los robinsones que se quieran integrar en esta bella rutina!!)

IDEAS PRIMER PROTOTIPO REGISTRO TELEMATICO DE ACTIVIDADES DE ROBINOSNES:
1) Crear una tabla para registrar el sueño y el ejercicio
2) Tendrá 4 columnas:
- 2 para registrar el sueño de pijamaman y bluemoon respectivamente
- 2 para registrar el ejercicio de pijamaman y bluemoon respectivamente
1) SUEÑO: Intervalo comprendido entre las 12- 01h________________SI
Fuera de este tiempo(solo si te pasas 1/2hora)__________ NM(Necesita Mejorar)
Si no se cumple nada_______________________________NO
2) EJERCICIO: Intervalo comprendido entre 45 minutos-1h ejercicio___SI
Menos de este tiempo (pero si se ha hecho ejercicio)_____NM(Necesita Mejorar)
Si no se cumple nada_______________________________NO
3) PASEO PERRO: SI
NO
______________________________________________________________-
Esperamos tener la tabla para empezar a registrar todo a partir del mes de julio, contando con la ayuda de Chaser que controla de informática bastante.
Y nada más, os queriamos presentar este proyecto a ver que os parece y animaos a todos a que os unáis a nosotros, trabajando juntos siempre se consiguen cosas, así que:
SEQUIMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Imagen de pijamaman

[0:04] Me acuesto.

Enviado por pijamaman el Lun, 21/06/2010 - 23:04.

Hoy no he sido capaz de organizarme bien: he hecho muchas cosas pero sin orden. Al atardecer he salido a sacar el perro y he dado un pequeño paseo. Pero NO he sido capaz de ir a la piscina a nadar.

Voy a intentar hacer bien lo último que tengo que hacer en el día y voy acostarme en unos minutos después de cerrar el ordenador y lavarme los dientes.

A ver si no me entretengo con alguna tontería...

 

 

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Imagen de pijamaman

Ayer me acosté a las 1:50 h.

Enviado por pijamaman el Lun, 21/06/2010 - 10:08.

Después de ir a La Huelga a escuchar la charla de Richard Stallman me quedé por la okupa porque un amigo me estuvo ayudando a instalar una cosa importante en mi ordenador. Aunque se me hizo un poco tarde volví caminando a casa porque Pirata no puede viajar en el atubús urbano. Tardé una hora apróximadamente y llegué muy cansado a casa. Me hice la cena y decidí no arrancar en el ordenador porque mucha veces me engancho y me acuesto muy tarde. Apunté la hora exacta en la que me acosté para poderlo compartir aquí. Hoy es lunes y vuelvo al día a día así que espero seguir consolidando las rutinas poco a poco.

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{ 0: 46 h } ME VOY A DORMIR

Enviado por bluemoon el Dom, 20/06/2010 - 23:50.

Es la una menos diez de la madrugada. Hoy ha sido un día largisimo en muchos sentidos...

Ya desconecto y me voy a dormir... De ánimo estoy bien, aunque físicamente no del todo...pero bueno, seguro q mañana estoy mejor!!

Asi q seguimos!!

Bue

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Imagen de pijamaman

[0:32 h] Cierro el ordenador y me acuesto.

Enviado por pijamaman el Jue, 17/06/2010 - 23:31.

dormir bebe

Hoy he puesto mucho interés en recuperar las rutinas saludables. He conseguido bastante logros en este sentido. Y estoy muy contento del trabajo que he hecho. He tenido la suerte de ver hoy a mi sobrino Jaime. Por eso pongo la foto de este bebé que he encontrado en internet.

bluemoon, mañana comentamos como llevamos esto del sueño y pensamos juntos como mejorar este asunto.

Buenas noches a todos.

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