sevilla
Hola Teresa, María, Ramón... no sé cómo funciona esto... no tengo ni idea... y no sé si es abierto o no...
despertar para mi es una pesadilla... gracias a una amiga de toda la vida q. por la noche 20 mt en distancia me hace reiki estoy durmiendo... pero cada día es peor... despertar...
la medicación me la cambiaron ha sido un retraceso.... me han puesto por la noche otra vez 5mg de xipresa, lexatín 100 mg, dormodor... la xipresa he estado mucho tiempo con 10 mg. y por fin me la quito porque pienso q. entré en otra fase... de hipomanía a depresión... y además efectos secundarios de comer ingentes cantidades para llegar sueño y huir de la realidad... y tb. la lamotrigina q. yo ya había pensado q. como efecto secundario podía dar insomnio...me la han puesto por la mañana pero hoy la tomaré a medio-día.... es un antipiléctico...
tb. es verdad q. cada vez estoy peor porque cada vez soy más destructiva... me levanto y tengo q. estar en ayunas por tema hipotiroides y me levanto con leche con café soluble y tabaco... q. ni siquiera me gusta...
me han dicho q. no tome café pero sino fuera por él o el tabaco...
cada día para mi es una pesadilla despertar sin rumbo, sin ducharme y con terror de enfrentarme a mi misma y a mi terrorífica soledad e incertidumbre es desesperante... por otra parte no le encuentro sentido a nada... cada vez tengo más dependencia de mi pobre madre... y lo único q. hago es darle sofocón tras sofocón... y está ya muy, muy quemada por todo lo q. lleva encima y mi padre y su hija...ella se lo carga todo y yo prefiero estar peleando q. estar sola... porque me da terror todo... para mi todo carece de sentido y es una realidad q. cuando no tienes medianamente una planificación de lo q. vas a hacer al día siguiente todo es un verdadero desasiego... tb. la impotencia , frustración, fracaso de mi misma... por las noches me atiborro de hidratos de carbono y ya no me distrae ni tv., ni nada... tengo 41 años y me siento mucho más indefensa q. si tuviera 1mes y sola... todo se me hace un mundo... mi inseguridad y el observar q. todo el mundo tiene problemas y como pueden luchan por sobrevivir o dejar vivir.... creo q. soy muy egoista porque mucho pensar y decir q. cuando mi madre muera yo me voy con ella... se lo digo a ella mil veces... porque la quiero pero sino me quiero a mi misma cómo voy a querer a nadie... me gustaría dormir, sin despertarme con la desazón de escapar de lo q. me espera...
despues situación de locura q. lleva mi madre ... pero ella haga bien o no se sacrifica como todo el mundo por su marido y por todo...
yo cómo fatal... me da pereza (eso era lo único de la casa q. me relajaba)... hacer comida... y como porquerías... textualmente estoy como siempre huyendo de la realidad... ayer para ponerle unos zapatos a mi padre fue una pesadilla y mi madre sin respirar ni un segundo y yo criticándole todo...
se q. debería andar todos días una hora a paso fuerte pero se me hace un mundo... hay yoga al lado de casa martes y jueves ... para mi es fortísimo porque no tengo fuerza, ni equilibrio ni flexibilidad pero lo más importante es la respiración... y tb. me siento impotente y frustrada porque mínimamente el resto de los días sino fuera debería imponerme andar una hora fuerte... y ordenar o leer, limpiar, etc...
despues está mi culpa por ser tan negativa... cuando todo el mundo lo dice por algo será...
muchas veces me voy cama y no quiero acordarme de nadie... mi madre casi muerta, mi padre perdiendo cabeza y estando mucho más fuerte q. nosotras, mi hermana q. se levanta a las 6 de la mañana para ir al trabajo a Cádiz.... y despues todo la medianamente disciplina q. todo el mundo tiene...no sé lo q. quiero... la muerte no es tan sencilla... porque para mi querido padre sería lo mejor...creo antes de q. llegue a una fase más avanzada de encamado... y sería como romper mi alma... yo sé q. el es más feliz q. todos nosotros pero yo no soy nadie...sólo q. me agobia pensar en mi madre y q. si yo estuviera en su situación tb. aunque de la azotea yo esté peor q. él ...
tengo terror a todo y UN MILLON DE GRACIAS TERESA... tengo algunos libros de poesía pero ni los abro yo escribía y gané con 15 años segundo premio del instituto... después lo fui dejando y nunca he continuado porque creo en cualquiera menos en mi... na
nadie puede contar conmigo... ni yo misma y cada día me siento más vulnerable, inferior y no haciendo nada para remediarlo...me siento culpable tb. por las llamadas de Teresa, Ramón y María... pero con la gente de la calle soy muy agradecida y cojo mucho apego a todos y todo... pero me siento culpable porque hay gente q. me como vosotros me intenta ayudar y yo no hago nada sólo sentir más culpabilidad...
la realidad es q. no tengo vida propia... sin rumbo ni objetivos... al final todo se me va a la paralización y a la frustración ... un bucle del q. cada vez el hoy es más hondo..
gracias mil Teresa..Ramón y María... paz, armonía y SALUD
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Me alegro que hayas publicado en nuestra web...
"sevilla": Creo que es la primera vez que publicas en nuestra web directamente. Para nosotros es un logro muy importante. En estos momentos la web http://www.robinsonesurbanos.org es una de las herramientas mejores que te podemos ofrecer. Sabemos que la web no es la solución definitiva y que el contacto personal es muy importante pero ya hemos tenido la experiencia con personas que han aparecido por nuestra web desde Mexico y otros lugares que han encontrado apoyo sólo participando en nuestra web. Con éstas personas no hemos podido ni vermos ni hablar por teléfono. Contigo hemos tenido la oportunidad de hablar por teléfono y vernos un par de veces. Como te decía sabemos que es poco y que es importante hacer mucho más. Pero en este momento los recursos que tenemos son limitados.
Te animo a que sigas participando directamente en nuestra / tuya web. Ten cuidado y no contestes dándole al botón responder cuando estés leyendo los e-mails. Si le das al botón responder sólo leemos tu mensaje aquellos que recibimos los e-mails e la dirección info@robinsonesurbanos.org. Si publicas directamente en nuestra / tuya web, como has hecho ahora, entonces te podemos leer todos los robinsones. Durante el año y pico que lleva funcionando la red cyborg Robinsones Urbanos hemos comprobado como la gente que más partido ha sado de este proyecto son las que han participado activamente. Si continuas publicando en nuestra web poco a poco aprenderás a utilizarla y durante el proceso sacarás más partido de Robinsones Urbanos.
Animo
El afuera existe aunque nunca llegues a percibirlo.
Espero que podamos servirte de ayuda.
Si te apetece puedes ir haciendo entradas en la pagina, sabrás así que no estas sola con tu problema, pues aqui hay personas que han pasado por algo similar.
Puede ser que alguna te pueda dar una clave de como encontrar tus propios objetivos y empezar a ser positiva.
Es importante que hayas abierto esta puerta.
Bienvenida.
Que la Paz y la Dignidad sean con Nosotr@s
¡¡¡QUE ALEGRIA,SÍ,QUE ALEGRIA A PESAR DE TODO!!!
Tere Marin
¡¡¡QUE ALEGRIA,SÍ,QUE ALEGRIA A PESAR DE TODO!!!....
ya sé que parece el grito de una gilipollas este mio...pero es que mi querida sevilla verte aqui,por tu propio esfuerzo,sabiendo que para ello has vencido el obstáculo de salir a la calle, ir al lugar donde puedes usar el ordenador y hacerlo funcionar hasta llegar a la página y escribir donde todos te leemos ...¡¡¡coño,tiene mérito!!
por eso no me canso de decirte que desde que hablamos contigo el primer dia hasta ahora has dado pequeños pasos, si, pero te pusiste en movimiento...¡¡DE ESO DEBES SENTIRTE ORGULLOSA,NO LO OLVIDES!!!...
Sabemos tu realidad y como dice Ramón ,la página tiene muchas limitaciones pero también es un puente de comunicación importante...este puente de manos y corazones queremos hacerte sentir nuestra solidaridad con tu realidad...
Si cuentas los dias de uno en uno(como yo cuando hago el regimen alimenticio ,que me cuesta lo mio) se puede ir poquito a poco comprendiendo una misma...hay personas que desde ahí van a hacer lo posible por ayudarte a allanar el camino,bien sea los profesionales médicos o desde robinsones como poco a poco verás...
¿sería mucho pedirte que nos dejarás al final de cada carta tuya diaria donde vuelques tus angustias y dudas un poema de esos tuyos como el que me leiste por telefono?
Tienes mucho que dar Mi querida amiga andaluza...solo has de encontrar la forma de hacerlo y la vida te será más fácil...a veces se encuentra caminando sola...a veces se necesita ayuda y por eso te digo que cuentes con nosotros y que no abandones la lucha que como decia un gran latinoamericano: es dura y es mucha.
Amiga mia,amiga nuestra...prenda querida...se te aprecia mucho mas de lo que piensas porque a todos/as nos has revolucionado por dentro.
Te mando un abrazo fuerte y te digo hasta mañana.
Tere Marin,Argentina
Hay q estar consientes y ya lo estas....
Hola Sevilla, te escribo desde México. Cuantas veces me he sentido como tu. Tambien tengo responsabilidad familiar.Ten pasciencia lo q escribiste es el avance ya estas conciente.Poco a poco vas empezar a realizar tus actividades hasta q llegues al punto en q puedas hacer planes. cada paso q des sera en el momento q tenga q ser.No estaras retrasada en tiempo ni adelantada.Te puedo decir que robinsones ha sido de mucha ayuda para mi.Hoy no me siento sola y He tocado tierra firme despues de naufragar. una isla en donde construir, y compartir. Ahora estoy en tu isla y no estas te dejo un mensaje: "Somos seres humanos con un extra de todo: extrasensibles, extra-amorosos, extra-iracundos,extra-creativos, extra-llorones, etc., etc., en resumidas cuentas EXTRAORDINARIOS." Con amor: Pacifico.
Hola Sevilla.
Sevilla:
Te contesto como madre que soy y a demas de una con T.B.Cuando te he leído,
se me ha encogido el alma,en tus palabras,en tus frases,trasmites el dolor,ese dolor que los familiares que lo hemos vistos en nuestros hij@s parejas o hermanos,cuando oímos o leemos lo que tu cuentas,senos encoge el estomago,el pecho y la garganta se
oprime y las lágrimas brotan.Se que de poco te pueden servir las palabras,que necesitas que te arrullen que te protejan.Y eso es lo que tienes que dejar que hagan tus familia,no te sientas culpable por necesitar a tu madre,por no se capaz de darle,
como madre te digo que seguro que a tu madre le haces un favor dejando que sea ella la que te ayude,por muy mal que este.Tu madre tiene una o varias enfermedades físicas,esta bastante delicada segun cuentas,pero también cuentas que es muy fuerte y autosuficiente,pues dejala que haga, que te ayude,que te de,es lo único que podemos hacer por amortiguar vuestro dolor.Se que te sientes como una niña pequeña,pues bien dejate sentir,tienes derecho a sentirte así,a sentirte mal,a expresar tu dolor.Y que como una niña te vallas poniendo pequeñas metas,apunta lo mas importante para ti y lo que menos trabajo te cueste,si consigues hacerlo,intenta escribir
todos tus logros o "tu logro",no mires lo que no has echo,sino lo que has sido capaz de hacer.No tengo mas palabras,las palabras son fáciles de decir. Lo que si te prometo,que mas temprano que tarde cogeré un día el tren y me acercare por Jerez a conocerte y poderte dar el abrazo con el que siempre me despido.maria.
Sentimiento
Sentimiento.
En hora buena Sevilla:
Estas en una gran desventaja con mis comienzos y lo estas consiguiendo.Empece al igual que tu sin saber nada de ordenadores,pero yo no padeciaT.B.y en plena crisis has conseguido entrar en robinsones.
A todos las afectados y especialmente a ti os digo como familiar directo de un afectado.Por favor pedir,los familiares,o amigos es lo único que podemos hacer daros
todo el calor y cariño que tanto necesitáis,que no os de verguenza de necesitar que
os demuestre el amor,nosotros necesitamos saber que somos útiles,que al menos no
molestamos con nuestra presencia.Nosotros cuando entráis en crisis,también estamos perdidos,por supuesto tenemos muchisimos mas recursos que ustedes,aunque a veces nos fallan y pensamos que no os servimos.No oslodigo para que fomentéis el sentimiento de culpa,si no para que nos dejéis acercarnos e intentar daros nuestro apoyos,unas veces mas acertados que otras,pero no dudéis que es con todo nuestro amor.Dejarnos ser útiles dejaros querer,cuidar y proteger,pues os vemos indefensos,
como niños pequeños.
Una vez pasada la crisi,volvéis a recuperar vuestra madurez y autonomía y nosotros
también volvemos a veros como adultos,capaces de hace vuestra propia vida.
Si os es posible dejarnos que os amemos.Un abrazo.maria.
Nunca somos culpables.
Mi querida Sevilla!
No te sientas culpable, nunca somos culpables y menos de padecer este trastorno. Es cierto que el sentimiento en nuestras fases depresivas esta ahí como un clavo pero no es más que uno de los sentientos negativos que acompañan a esa fase. Hace pocas semanas, unas tres, ya me encuentro mejor pero los últimos tres meses fueron horribles, una fase maniaca, una depresiva, ingreso, fase mixta,... mi madre tuvo que venir de Barcelona, despues ir yo para allá, mi hija falto al colegio, me enfadé con mi padre y volví sóla, volví a caer y mi hija viéndolo todo, pero no hay mal quien cien años dure ni cuerpo que lo resista, y poco a poco. Un día empece a coger mi bici y fue uno de los revulsivos. Me apunté a clases de ingles partículares porque aprender el verbo to be fue de risa, mi profesora Berthany es un encanto, le expliqué mi enfermadad y arreglado, ibamos más lentas de lo normal y QUÉ?. Y el gran empuje me lo dio conocer esta página y mandar un comentario a M.Carmen de la Isla Salir del Armario Empotrado, el nombre de la isla me dio curiosidad y me respondió con un correo dándome ánimos y dirigiéndome a la Asociación de Bipolares de Andalucia. Allí conocí a María, ( eres un encanto) y muchas personas que como yo crean su día a día. No me gusta de hablar de lucha, de culpa, de fuerza. Me gusta más hablar de crear. Sevilla si te gusta la poesía lee, aunque sea a Gloria Fuertes, volverás a la niñez, eres de mi quinta tengo 39 y seguro que recordarás imágenes bonitas de esa época, a tus padres más "superpadres",... Sevilla busca dentro lo bueno, seguro que lo encuentras, a tod@s nos has conmovido y eso no es tan fácil.... Mil besos.
Ánimo Sevilla
Tetera
Hola Sevilla!
Ante todo y sobre todo tienes que tener paciencia, se que es más fácil decirlo, que sentirlo y ponerlo en práctica.
Deja que la medicación haga efecto, dependiendo del tratamiento podrán ser de 4 a 6 semanas.
Como dicen los compañeros, no tienes porqué sentirte culpable, nuestras familias quieren colaborar, mejor o peor, cada uno a su manera, en estos momentos tu necesitas de ellos: Déjate ayudar, déja que cualquier mínimo detalle te valga para salir de esta crisis, cada día un pequeño esfuerzo, habrá días que iras para atrás, pero otro tal vez avances unos cuantos pasos...poco a poco.
Intenta evitar pensamientos negativos tanto sobre ti misma, como lo que te rodea. No pienses en el "debería hacer...", haz lo que puedas hacer, cada día sube un poco, según las fuerzas que tengas en ese momento, si puedes hazlo, sino, no te amargues pensando en "deberia haber hecho esto o aquello", porque aumenta el sentimiento de culpabilidad. Ya pensaras en eso cuando retomes las fuerzas.
No sé si has escuchado alguna vez, que los pensamientos son los que nos hacen modular las emociones, y estas las que nos hacen actuar.
El truco esta en intentar modificar los pensamientos negativos por pensamientos positivos, empieza por lo mas sencillo, y poco a poco ve graduándolo.
Escucha música que te alegre el alma, al levantarte mírate al espejo y te dices cosas positivas, seguro que las tienes, pero en este momento quizás no las valores, échale imaginación y busca los momentos positivos que te puedan levantar el ánimo, como has salido antes de otras crisis, esta no va a ser menos!!
Sobre todo no te sientas mal por tu madre, cuando salgas de esta crisis, ya tendrás tiempo para agradecerle todo su apoyo y volveras a ser tu misma, hay una cita de J.J. Rousseau que dice: " la paciencia es amarga, pero sus frutos son dulces".
Espero que dentro de lo que cabe estés mejor, ANIMOO sEVILLA!!.
Un saludo.
Creo necesario dejar esta entradilla aqui...
Tere Marin
Creo necesario dejar esta entradilla aquí porque se han recibido muchos comentarios justamente aqui...por si acaso no se lee en un sitio se lee en otro...a veces pasa.
Últimos datos sobre nuestra amiga “sevilla” y decisiones tomadas por las personas implicadas colaborando en estar en contacto con ella o ayudando desde donde podían:
-Los últimos mensajes de “Sevilla” nos preocuparon mucho y aunque en ningún momento hemos dejado de dar pasos intentando( desde las limitaciones que Robinsones Urbanos tiene) ir encauzando como ayudarla,(llamadas telefónicas,acompañarla al médico en alguna ocasión,visitas a su domicilio,ayudarla en que se comunique mediante internet por la página de robinsones Urbanos y manteniendo correspondencia y lo más importante ,la reunión llevada a cabo el 25 de enero para buscar ayuda precisa y urgente…)llegó un momento que “Sevilla”empeoró mucho respecto de su salud mental .
La última novedad es la siguiente que Ramón explica así:
1) Mañana domingo Charo(de FAEM) va a llamar "sevilla" por la mañana y yo(Ramón) voy a llamar ahora mismo a "sevilla" para tratar de quedar con ella por mañana por la tarde.
2) Charo llevará la carta al Equipo de Salud Mental del Distrito Jerez el lunes por la mañana.
3) Como tememos que la situación de "sevilla" esté empeorando yo(Ramon) me he comprometido con Charo a llamar todos los días a "sevilla" hasta que el Equipo de Salud Mental del Distrito Jerez actue. Por tanto el lunes, martes y miércoles yo la voy a llamar. En el caso que estime que haya que actuar inmediatamente la acompañaré a urgencias o daré la señal de alarma para que otro la acompañe si yo estoy en Sevilla.
Seguiremos informando.Gracias a todas las personas que colaboran de una u otra manera.