Como comenté en Prototipo de registro de actividades telemático [1] desde un principio queríamos diseñar un registro de actividades telemático pero fuimos encontrando más dificultades de las que esperábamos en este proyecto.

Yo tengo recopilada ideas que fueron surgiendo e información que fuimos encontrando. Voy a intentar compartir en http://www.robinsonesurbanos.org este material que tengo. Iré posteando poco a poco para que todo el quiera participar en este proyecto pueda hacerlo.

Hoy empiezo voy a empezar hablando del programa Optimism que permite registrar nuestras actividades copiando aqué el post programa para hacer el registro de actividades...:

Para ver la página de Optimism pulsa aquí.

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Alfedov ha encontrado un programa para hacer ese registro de actividades tan útil para los que padecemos trastorno bipolar. Yo me he bajado la versión de prueba (sólo te permite usarlo siete días...) y tiene muy buena pinta.

Alfredov también ha localizado una breve reseña (si quieres ver el original pulsa aquí):

Optimism es una aplicación de autoayuda, en ella monitorizas tu estado de ánimo, tus flaquezas y fortalezas diarias en busca de patrones de conducta que corregir o que te afectan de algún modo. Es un software que permite ver una evolución de tus hábitos y tu comportamiento general para detectar si tenemos un principio de depresión o si nos hallamos en algún estado mental alterado, fuera de lo común.

La aplicación lleva además una serie de informes con gráficos donde podemos ver la evolución temporal de mil y un factores que nos preocupan, totalmente personalizables y que pueden según dicen los autores del software ayudar a un profesional médico si los presentamos, bueno, quizás sea un poco fuerte eso, pero no hay duda que un control sobre nuestra conducta sí que llevaremos.

Lástima que la interfaz sea completamente en inglés y que su licencia cueste 30 dólares, aunque puede ser una herramienta útil en las manos adecuadas, para salir de dudas nos ofrecen una versión de prueba de 7 días.

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Si quieres visitar la web del programador y bajarte y/o comprar el programa pulsa aquí.

Ayer fui al campito de la Bachillera a colaborar en la puesta en marcha de un cine-club que estamos intentando crear con los niños del barrio... Como me dolía la cabeza y hoy quería levantarme temprano me fui antes de que terminara la película. Me entretuve por el camino, llegué tarde a mi casa y me acosté a las 3:00 h. Regresé en bici, me dolía la cabeza y tenía sueño lo cual me parece muy peligroso (intentaré evitarlo en el futuro)

Ayer de nuevo me organicé mal y no pude ir a la piscina por la mañana. Por la tarde vino la mujer que viene a casa para la ayuda a domicilio. Nos organizamos entre los dos para que fuera a la piscina y lo conseguimos aunque llegué tarde y sólo nadé 300 m.

bluemoon, te animo a que rellenes el registro... entiendo que te pueda costar trabajo... pero si lo hacemos todos los días el resultado será mucho mejor... ¡¡¡SEGUIMOS!!!

Ayer me acosté muy tarde porque estuve en La Bachillera. Llegué tarde a casa y cometí el error de encender el ordenador y me entretuve. Me acosté en torno a las 3:00 h, esto esta muy mal y tengo que esforzarme en que no se repita.

Ayer no fui la piscina pero estuve montando en bici un buen rato. Así que he puesto Necesita Mejorar en la tabla. En cualquier caso tenía que haber ido a la piscina y no lo hice porque ayer vinieron varios amigos a casa. Tuve la suerte de disfrutar de la compañía de estos amigos pero no fui capaz de organizarme bien para ir a la piscina.

Ayer cuando llegaba a casa me encontré con esta sorpresa.

"Adopta un enfoque de largo plazo y permítete todos los días la diversión de fracasar". Bruce Mau.

Esta canción nos la inventamos hace unos veranos cuando estuvimos unos días en Villarta (Extremadura) unos cuantos compañeros de 7Z. Hace unos días he encontrado la letra y la he compartido en la lista de 7Z. A todos les ha hecho mucha ilusión y estamos tratando de recordar la música. Yo canto muy mal pero he hecho este vídeo para intentar colaborar con la causa.

PERDONEN LAS DISCULPAS.